リビングの椅子で使用しています。筋トレのような強い負荷がかかるわけではないので、トレーニング向けではないのですが、長時間座ったときの脚の強張りが軽減されます。子供の頃に、高いところに腰かけたときに無意識に脚をブラブラさせる感じに似ています。円を描くように様々な方向に脚を動かせるのは不思議な感覚です。書き物をするときにも使用していますが、ガムを噛みながら作業すると集中力が高まるのに似ていて、説明書にあったように作業効率が上がる気がします。もともと浮腫みは感じないほうですが、血行も良くなる感じは確かにあるので、女性にもおすすめです。使用中、本体が動いてしまうのではないかなと思っていましたが、実際にはスタンド部分は、重いと感じるくらいにしっかりした造りなので、安定感もあってムダなストレスを感じずに使えました。